Мартиросян Сусанна

Мартиросян Сусанна Максимовна

 

Образование

1980-1988 гг. - МГАХ (Московская Государственная Академия Хореографии) Диплом артистки балета.

1988-1989 гг. - МГАХ (Московская Государственная Академия Хореографии) Диплом педагога - стажера классического и народно- сценического танцев.

 

Опыт работы

1988-2004 гг. - Солистка балета Ереванского Государственного театра оперы и балета.

Исполняла ряд сольных партий в балетах:

Прокофьев "Золушка" - Золушка

Адан "Жизель" - Па-де-де из 1 акта

Чайковский "Лебединое озеро" - Неаполитанский танец па-де-труа из 1 акта.

Имела большой концертный репертуар.

 

2002-2006 гг. - педагог классического танца в Ереванском хореографическом училище.

 

2005-2007 гг. - инструктор Пилатеса в Women's Club при Посольстве США.

 

2006-2014 гг. - инструктор Dance Pilates, Cardio Barre в центре йоги и Пилатеса "Shoonch" (shoonch.com).

 

Авторские проекты

После 17-летней балетной карьеры освоила пилатес и на этой базе выстроила креативную программу под названием Dance Pilates, с которой работаю вот уже 10лет. Методика состоит из нескольких блоков, объединенных в общую систему. Она включает в себя стречинг, балетно-гимнастический силовой блок, танцевальный блок и релаксацию. Занятия проходят под качественную разножанровую музыку. В танцевальный блок включены такие танцы, как сальса, фламенко, сертаки, арабский и т.д. Методика работает отлично, так как дает возможность помимо наработки отличного мышечного тонуса, избавиться также от лишних килограммов. В занятия могут быть также включены упражнения с эспандером и на мяче (при наличии этих аксессуаров). 

Наряду с проектом Dance Pilates я в последние годы разработала также практичную и эффективную программу для сбрасывания лишнего веса, подтягивания дряблых мышц , налаживания обмена веществ и повышения общего тонуса организма.. Методика включает в себя помимо физических упражнений, рациональную систему питания и образа жизни в целом, подобранную с учетом индивидуальных особенностей человека, а также обязательное соблюдение специального дыхания. (принципы дыхания Бодифлекс). Методика дает отличные результаты. Занятия могут быть как групповые, так и индивидуальные. 

Еще одной из моих последних наработок является программа под названием Cardio Barre ( кардио тренировка около балетного станка). Здесь гибко переплетаются друг с другом классическая хореография и высокоинтенсивная фитнес нагрузка. Занятия проходят под ритмичную музыку. Богатый танцевальный опыт очень помог мне в разработке данной системы. Методика пользуется большой популярностью среди женщин разных стран.